Kas notika, kad mēnesi ievēroju Bena Franklina grafiku

Bendžamins Franklins bija produktivitātes meistars. Savā autobiogrāfijā viņš dalījās savā ikdienas gaitās, un tās vienkāršība un stingrība mani ieinteresēja.

Kas notika, kad mēnesi ievēroju Bena Franklina grafiku

Kā cilvēks, kurš ir aizrāvies ar produktivitāti, es vienmēr meklēju jaunāko grāmatu, ideju vai rīku, kas var palīdzēt sasniegt vairāk īsākā laikā. Tomēr dažreiz jaunais ne vienmēr ir labāks. Nesen es atradu labu iedvesmas avotu, lai izveidotu labāku grafiku no Bendžamina Franklina autobiogrāfija .



Franklins bija produktivitātes meistars. Tas, visticamāk, ļāva viņam žonglēt dažādas lomas un uzdevumus, tostarp rakstnieks, iespiedējs, politiķis, uzņēmējs, zinātnieks, izgudrotājs, diplomāts un pastmeistars. Savā autobiogrāfijā viņš dalījās ikdienas gaitās, un mani pārsteidza tās vienkāršība. Tāpat arī tā stingrība.

Franklins bija rīta cilvēks un ieraduma radījums. Viņš piecēlās katru dienu vienā un tajā pašā laikā, nostrādāja noteiktu stundu skaitu un pēc tam devās gulēt tajā pašā laikā. Viņa grafikā bija iekļauts sagatavošanās periods no rīta, divu stundu pusdienas un smaga darba pārtraukšana pulksten 17:00. Viņš strādāja divos četru stundu pārtraukumos. Kā reiz rakstīja Franklins, zaudētais laiks vairs netiek atrasts.



Lūk, kā izskatījās Franklina grafiks:

ko nozīmē neierobežotas brīvdienas
  • 5–7 no rīta . Celies, mazgājies un uzrunā Jaudīgo labestību! Izdomājiet dienas darījumus un pieņemiet dienas risinājumu; kriminālvajāšana par šo pētījumu un brokastis.
  • 8-11 Darbs.
  • 12-13.00 Lasiet vai ignorējiet manus kontus un pusdienojiet.
  • 2–5 plkst. Darbs.
  • 6-9 vakarā . Novietojiet lietas savās vietās. Vakariņas. Mūzika vai novirzīšanās, vai saruna. Dienas pārbaude.
  • 10:00 līdz 4:00 Gulēt.



No rīta viņš sev jautāja: Ko man darīt šajā dienā? Un viņš dienu noslēdza, jautājot sev: ko labu es šodien esmu darījis?

nbc nedarbojas trauku tīklā

Dienas režīms var būt plāns, kas novērš jautājumu: Ko man darīt tālāk? Es vienmēr cenšos izmēģināt jaunas taktikas, lai sakārtotu savu dienu un uzlabotu savu produktivitāti. Esmu darījis visu, sākot no Bullet Journal izmantošanas līdz pārtraukumam sociālajos medijos. Kur es paklupu, neņemu darba pārtraukumus. Tāpēc es nolēmu mēnesi izmēģināt Frenklina rutīnu un noskaidrot, vai viņa laika bloķēšanas paņēmieni kopā ar daudzām pārdomām un pārtraukumiem varētu palīdzēt tikt galā ar dažām aizņemtajām nedēļām, kas man bija pirms brīvdienām.

Dienas atvieglošana pulksten 5:00

Frenklins piecēlās pulksten 5:00. Iepriekšējā eksperimentā es to izmēģināju un atklāju, ka esmu izsmelts. Šoreiz es joprojām jutos izsmelta. Franklins pavadīja trīs stundas no rīta, atvieglojot savu dienu, veidojot plānus un pārdomājot. Pēc sešām dienām es nolēmu celties pulksten 6 no rīta, saīsinot savu rīta rituālu. Tas bija daudz.



Franklina rīta piezīmes: Celies, mazgājies un uzrunā spēcīgu labestību! Izdomājiet dienas darījumus un pieņemiet dienas risinājumu; ierosināt kriminālvajāšanu pret šo pētījumu un brokastis, šķiet, neietver vingrošanu. Es negribēju pārtraukt savu parasto rutīnu, tāpēc pievienoju treniņu šajā laika blokā. Līdz astoņiem rītā es apsēdos darbā.

Četras stundas nepārtraukta darba?

Saskaņā ar viņa grafiku Franklins pirms pārtraukuma strādāja četras stundas taisni. Esmu pieradis strādāt 60 vai 90 minūšu sesijās, kas, pēc produktivitātes ekspertu domām, ir laiks, uz kuru varat saprātīgi koncentrēties. Pielāgot šo ilgumu līdz četrām stundām bija izaicinājums. Es ievēroju, ka daži no maniem darbiem šo laika bloku otrajā pusē šķita cīņa. Es atradu risinājumu, risinot grūtākus uzdevumus, piemēram, rakstot pirmos melnrakstus pirmajā pusgadā, un otro pusi izmantoju tādiem uzdevumiem kā izpēte vai labojumi par kaut ko, ko biju uzrakstījis iepriekšējā dienā.

Divu stundu pusdienu pārtraukums

Ēdot pusdienas divas stundas, es jutos pilnīgi iecietīgs. Es strādāju no mājām un reti aizņemu vairāk par 30 minūtēm, pārtraukumā bieži iekļaujot mājsaimniecības darbus un YouTube videoklipu. Bet es apņēmos sekot Franklina norādījumiem uz Read vai ignorēt savus kontus un pusdienot.



Pirmās nedēļas laikā es skatījos pulksteni, lai uzzinātu, kad varu atgriezties darbā - esmu cilvēks, kurš jūtas spiests maksimāli izmantot katru minūti. Kad Frenklins teica, ka ir skats uz kontiem, es nedomāju, ka viņš būtu iedomājies sociālo mediju kontus. Pirmās dienas pavadīju vairāk laika, nekā vajadzētu, lasot sociālo mediju atjauninājumus, taču šīs sesijas man lika justies tukšai. Galu galā es izvēlējos lasīt un pusdienot - nevis pie sava galda, kas ir retums.

skatieties debates tiešsaistē tūlīt

Es reizēm krāpjos, lasot grāmatas, kas bija saistītas ar darbu. Bet atzīšos, ka pavadīju ar viņiem vairāk laika, nekā parasti būtu darījis iepriekš, kas nozīmēja, ka biju labāk sagatavojies intervijām un pa ceļam kaut ko iemācījos.

Likvidācija

Līdz pulksten 14.00 es biju gatavs atgriezties darbā. Ilgais pārtraukums patiesībā atsvaidzināja. Tāpat kā no rīta, es izvēlējos uzdevumus, pamatojoties uz savu enerģijas līmeni, rakstot un veidojot stratēģiju pirmajās 90 līdz 120 minūtēs, kā arī plānoju intervijas un tālruņa zvanus beigām. Tomēr līdz 17:00 es biju gatavs to saukt par dienu.

Franklina vakara rutīna ietvēra lietu novietošanu savās vietās, vakariņas un pēc tam mūzikas vai novirzīšanās baudīšanu vai sarunu. Tas daudz neatšķiras no manas parastās dzīves. Papildinājums bija dienas pārbaude. Franklins sev jautāja: Ko labu es šodien esmu darījis?

demokrātiskas debates 2019 tiešraide youtube

Laiks pārdomām

Man dažas dienas bija labākas nekā citas. Es galvenokārt pieturējos pie Franklina rutīnas, bet bija dienas, kad tas nebija iespējams tikšanās vai negaidīta pārtraukuma dēļ. Arī Franklins reizēm cīnījās. Viņš uzrakstīja:

Es iesaistījos šī plāna izpildē pašpārbaudei un kādu laiku turpināju ar pārtraukumiem. Es biju pārsteigts, atklājot sevi tik daudz pilnīgāku kļūdu, nekā biju iedomājusies; bet man bija gandarījums, redzot to samazināšanos.

Kopš mēneša eksperimenta pabeigšanas esmu atgriezies pie sava grafika, bet ar nelielām izmaiņām. Divu stundu pusdienu pārtraukums tagad ir apmēram stunda, un tas atrodas prom no mana galda, kas ir uzlabojums manā iepriekšējā 30 minūšu pārtraukumā. Frenklins savu dienu plānoja no rīta, un es labprātāk to daru iepriekšējā vakarā. Tas palīdz man pāriet no darba dienas uz ģimenes laiku.

Lietas, kuras esmu saglabājis, ir rīta un nakts jautājumi. Sākumā es domāju, ka tie ir muļķīgi, taču, veltot laiku, lai atpazītu tīro šīferi, un pēc tam atzīstot paveikto labo darbu, es noteicu, kā maksimāli izmantot dienu. Tas arī iezīmēja manu dzīvi perspektīvā. Dažreiz atbildes uz jautājumiem bija saistītas ar darbu, bet dažreiz nē. Veltīt laiku plānošanai un pārdomām patiešām ir pamats, lai gudri pavadītu laiku un maksimāli izmantotu savas dienas.