Radikāli vienkāršs veids, kā noskaidrot, vai kāds jums saka patiesību

Conduit Insight dibinātājs saka, ka patiesības noteikšanas process nav ļoti sarežģīts, un datu krāvumiem nav jāapdraud mūsu spēja skaidri redzēt.

Radikāli vienkāršs veids, kā noskaidrot, vai kāds jums saka patiesību

Mēs visi esam gatavi atklāt patiesību. Mēs vienkārši neesam izdomājuši, kā ieslēgt savas ierīces.



Meli ir ilūzijas. Tās ir potenciālas realitātes, kurās mēs esam laipni gaidīti; tomēr tās ir arī šauras, ierobežotas telpas. Patiesība ir ceļš, kas piedāvā nepārtrauktu paplašināšanos. Lai gan vienmēr ir vairāk patiesības, tā neatgriežas sāniski vai neatgriežas iepriekšējos stāvokļos. Tas vienmēr virzās uz augšu un aicina vairāk iespēju un iespēju.

Dzīvošana informācijas pārpilnības laikmetā, šķiet, apstrīd mūsu spēju izjaukt patiesību, izņemot melus. Mūsu kolektīvā balss jūtas kakofoniska nevis tāpēc, ka mēs nedzirdam un neklausāmies, bet tāpēc, ka neesam pilnībā attīstījuši savu spēju saskatīt.



Patiesības noteikšanas process nav gandrīz tik sarežģīts, kā mēs varētu domāt, un mūsu datu kopām nav jāapdraud mūsu spēja skaidri redzēt.



Informācijas pārslodze nav mūsu problēmas sakne. Mūsu lielākais izaicinājums ir atzīt, ka patiesība skan no mūsu kodola. Patiesības meklēšana pati par sevi nav garīga vai emocionāla meklēšana. Kad mūsu prāts un jūtas nemitīgi medī informāciju, mēs trakojam sevi kā par apli bez izejas.

Mūsu domas un emocijas ir informatīvas, taču pašas par sevi tās nepasaka visu patiesību. Kā es jūtos un kāds ir mans viedoklis slāņi aizēno patiesību. Mums ir jānoskaņojas patiesības pieredzes kodolā, kas atrodams fiziskajā ķermenī.

Patiesība ir maņu pieredze

Mūsu ķermeņi ir aprīkoti ar spēcīgi precīzām patiesības noteikšanas iespējām. Mūsu patiesības/melu detektora mājas atrodas mūsu ķermeņa zonā, kas aptver kaklu, sirdi un zarnas. Tas aktivizējas, pirms mūsu prāts un emocijas sāk stāstīt savus stāstus.



Lai gan ir nepieciešama prakse, lai noskaņotos, prāta nomierināšana ar meditāciju un klusēšanu veido prasmi. Pievēršot uzmanību sajūtām mūsu fiziskajā ķermenī, palīdz novērst mūsu uzmanību no domu un emociju intensitātes un trakulības.

Dažas ķermeņa norādes mums norāda, vai mūs iedarbina patiesība vai ilūzija. Patiesība ķermenī izpaužas kā vienmērīgas, pilnas, vienmērīgas elpas. Mūsu sirdspuksti jūtas mierīgi, pat ja tie ir ātri. Mūsu žokļi un pleci ir atviegloti. Ilūzijas stāvoklī mūsu elpošana ir sekla un nemierīga. Mūsu sirdspuksti šķiet nepārspēti, un žokļi un pleci ir saspringti.

Vairāk par visu patiesības gredzens jūtas plašs un viegls. Tas rada izteiktu un pamanāmu atvēršanās sajūtu rīkles, sirds un zarnu rajonā. Meli un ilūzijas izraisa saspringumu un sašaurinājumu.



Patiesība dažkārt sākotnēji var justies neērti. Dažreiz šis diskomforts ir signāls, ka kāds mēģina mums pabarot ilūziju un mūsu ķermenis to noraida. Citreiz diskomforts rodas tāpēc, ka mēs melojam sev un patiesība sagrauj mūsu pašu ilūzijas.

Kad rodas diskomforts, mums nevajadzētu par to bēgt vai izdarīt secinājumus! Ja mūsu diskomforta avots nav skaidrs, nākamais solis ir izpētīt mūsu garīgo un emocionālo reakciju uz informāciju raksturu.

Patiesības un ilūzijas marķieri

  • Patiesība dara mūs brīvus. Tas aiz sevis atstāj klusu izpratni, ka mēs esam brīvi kaut ko izvēlēties vai atstāt. Tas mūs nespiež. Un, ja mēs tomēr izvēlamies šo lietu, mēs tajā neesam ieslēgti. Patiesība aizstāv brīvu gribu un saka, ka nākotnē mēs vienmēr varam mainīt savas domas.
  • Patiesība ir tieša. Tas stāsta kodolīgus stāstus. Lai to dublētu, nav nepieciešams daudz datu, un tas neliek mums veikt garīgas atgriezeniskās saites, lai to saprastu.
  • Patiesība ir līdzsvarota. Tas neprasa mums izvēlēties puses vai radīt polarizētas domas un emocijas. Tas ņem vērā visu pušu nopelnus, nepārspīlējot nevienu elementu. Tas ņem vērā vairākas perspektīvas un piedāvā integrētu skatījumu.
  • Patiesība ir silta. Tas neprasa, lai mēs uzņemtu intensīvas emocijas - karstu vai aukstu! Tas mūs nemet galējos stāvokļos, pat ja tie ir pozitīvi. Patiesībai nav nepieciešams dzirkstīt vai žilbināt. Tas spīd vienkāršā, vienkāršā valodā.
  • Patiesība saplūst. Tas vienmēr virzās savienojuma, kopienas un atbildības virzienā. Tā nekad neprasa mums upurēt lielāku labumu. Dziļākās patiesības sniedzas pāri robežām. Tie attiecas uz visām tautām, jo ​​patiesība galu galā nav kultūras vai laika ierobežojuma. Tā ir mūsu cilvēka auduma zarnas.

Turpretī:

  • Ilūzija ir ierobežojoša. Tas liek mums justies ieslēgtiem un mūsu iespējas pēkšņi ir samazinājušās. Tas netieši mums saka, ka mums nevar būt viss, kas mums patiešām ir svarīgs.
  • Ilūzija kontrolē. Tā kā ilūzija vēlas pārvaldīt mūsu dzīvi un mīlestību, tā vilina un pārliecina mūs ar ārkārtīgi pozitīvām vai negatīvām emocijām.
  • Ilūzija mūs steidz. Tas rada nepatiesu steidzamības sajūtu. Netieša vai skaidra informācija ir tagad vai nekad. Illusion ir lidmašīnas nolaupītājs, kas mūs ieved panikas režīmā.
  • Ilūzija ir sarecināta. Tā pastāvīgi meklē un izmet mums vairāk informācijas, izmisīgi cenšoties sevi apstiprināt. Nebeidzamā informācijas ģenerēšana novērš uzmanību no skaidras redzēšanas.
  • Ilūzija atsvešinās. Tas bieži ir aromatizēts ar šķelšanos un vainu. Tas mums liek norobežoties no labiem cilvēkiem, vietām un lietām.

Piegādei ir nozīme

Kad mēs pārāk cenšamies pārliecināt citus par savu perspektīvu, tā ir zīme, ka mēs glabājam ilūziju, kuru cenšamies izplatīt. Pārliecināšanai nevajadzētu būt pūlēm, jo ​​tas ir dabisks blakusprodukts, runājot par mūsu patiesību. Ja mēs atklājam, ka kāds cenšas mūs kaut ko pārdot, mūsu kā informācijas patērētāju tiesības ir jautāt, kāpēc mēs tiekam piespiedu kārtā baroti.

Uzmanieties no runātājiem, kuri mūs atlaiž. Iespējams, viņi to izmanto kā uzmanības novēršanas līdzekli, zinot, ka mūsu intensīvie emocionālie stāvokļi aizsedz mūsu redzi. Patiesības stāstītāji ar visaugstāko integritāti neizmanto pārmērīgi emocijas, lai nodotu savus vēstījumus. Viņi zina, ka patiesība runā pati par sevi.

Nodomiem ir liela nozīme. Lai gan mēs varam stingri uzskatīt, ka mūsu uzskats atspoguļo visu patiesību, citu iemeslu dēļ, nevis vēlme runāt savu patiesību, tiks iedragāta mūsu uzticamība. Šeit ir klasisks piemērs:

karš, lai pārdotu jums matraci

Vai atceraties redzējušos biedējošos vēstījumus un šausmīgos attēlus uz cigarešu iepakojuma? Lai gan ir pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, ka smēķēšana ir kaitīga, šīs etiķetes sūta vēstījumu, ka ir nodoms to kontrolēt. Smēķētājam savukārt varētu šķist, ka tiek apdraudēta viņu brīvā griba.

Cits cigarešu etiķešu punkts ir tāds, ka patiesība, kas tiek sniegta bez laipnības, ir nežēlība. Patiesība, kas sniegta ar nolūku pazemot, pazemot vai devalvēt citus, nedos pozitīvus rezultātus. Patiesības mērķis ir atbrīvot mūs un nekad neapdraud mūsu veselumu.

Tāpat patiesība nepārspīlē, bet tā mērķis ir augsts. Stāstot faktisku joku uz citu rēķina, var rasties īss smieklu brīdis, kam sekos šķebinoša sajūta mūsu zarnās, ja mēs pievēršam uzmanību savam ķermenim. Patiesība nav lēts saviļņojums.

Mēs esam nepilnīgas būtnes un vienmēr būsim. Mēs visi tiecamies pēc dažādām patiesības pakāpēm, un darām to savā laikā. Kad mēs dzirdam prezidenta debates un ierodamies pie vēlēšanu urnām, nevis meklējam pilnīgi patiesu kandidātu (kura tik un tā nekad nebūs), mēs varam izvēlēties to, kura krūzē ir vairāk ūdens.

Patiesība ir vieglāka vieta, kur dzīvot, kad esam izzinājuši tās sākotnējos mītus graujošos efektus. Lai gan mūsu apstākļi var nebūt tādi, kādus mēs vēlamies, patiesības zemē mēs jūtamies kā mājās un mierā sevī, pat ja šķiet, ka apkārtējā pasaule sabrūk.

Patiesības zemē mēs atgriežamies savā nevainības stāvoklī. Šeit mēs guļam kā mazuļi, jo esam sapratuši, ka patiesība vienmēr ir mūsos. Tur vairs nav ko dzīties.


Bianca Finkelstein, PhD ir dibinātājs Izveidojiet ieskatu .