Bērni ekrānos pavada vairāk stundu nekā jebkad agrāk. Vai vecākiem vajadzētu uztraukties?

Ekrāna laiks ir palielinājies par 500%, liecina viens pētījums. Bet, kamēr bērnu ieradumi neturpinās pēc pandēmijas, viņiem vajadzētu būt kārtībā.

Bērni ekrānos pavada vairāk stundu nekā jebkad agrāk. Vai vecākiem vajadzētu uztraukties?

Miljoniem strādājošiem vecākiem mēnešus pavadījuši lielākoties iesprostoti savās mājās kopā ar bērniem. Daudzi cenšas paveikt darbu attālināti, pastāvīgi atrodoties bērniem, un viņi ir izmisuši pēc miera un klusuma.



Daudzas mātes un tēvi ir meklējuši jebkuru pieejamu līdzekli, kas ļautu viņiem paveikt savu darbu un cīnīties ar kajītes drudzi, tostarp daži, kuri saviem bērniem ir devuši bezmaksas biļetes videospēlēs, sociālajos medijos un televīzijā. Vienā aptaujā, kurā piedalījās vairāk nekā 3000 vecāku, tika atklāts, ka viņu bērniem bija pieejams ekrāna laiks pandēmijas laikā palielinājās par 500% .

Ekrāna laika noteikumi

Gadījumā, ja esat to nokavējis, kad Pasaules Veselības organizācija ir publicējusi ikdienas ekrāna laika vadlīnijas 2019. gada aprīlī bērniem tika ieteikti stingri ierobežojumi.



Zīdaiņiem vispār nevajadzētu saņemt nevienu, un bērniem vecumā no 1 līdz 5 gadiem katru dienu jāpavada ne vairāk kā viena stunda, skatoties uz ierīcēm. PVO nenosaka konkrētus ierobežojumus vecākiem bērniem, taču daži pētījumi liecina, ka pusaudžiem varētu būt pārmērīgs ekrāna laiks saistīta ar garīgās veselības problēmām, piemēram, trauksmi un depresiju .



Bērni jau pirms pandēmijas pavadīja daudz vairāk laika, nekā ieteikts, izmantojot ekrānus, un tas bija bijis gadiem ilgi.

Jau deviņdesmito gadu beigās bērni vecumā no 3 līdz 5 gadiem bija vidēji divarpus stundas dienā ar ekrāniem . Un, protams, ko ekrāna laika noteikumi ģimenes, kuras bija izpildījušas, ir aizturētas vismaz kopš 2020. gada marta vidus, kad lielākā daļa ASV kopienu iestājās sociālās distancēšanās laikmetā.

Nosliece uz uzmanību



Vai vecākiem būtu jāuztraucas, ja viņu bērni vairāk nekā jebkad agrāk pavada tiešsaistē, lai mācītos, spēlētu un pavadītu stundas, līdz viņi atkal var brīvi mācīties un socializēties? Īsā atbilde ir nē - ja vien tie neļauj pandēmijas ekrāna laika ieradumiem pārveidoties par pastāvīgiem ekrāna laika paradumiem.

hilarijas klintones runas tiešraide

Īsi pirms koronavīrusa dēļ skolas visā valstī drošības apsvērumu dēļ pārtrauca apmācību klātienē, es apkopoju savu nākamo grāmatu par digitālo ierīču jaudu, lai novērstu studentu uzmanību no mācībām. In Apjucis: kāpēc studenti nevar koncentrēties un ko jūs varat darīt , Es apgalvoju, ka, mēģinot novērst traucējumus no klasēm, tiek izmantota nepareiza pieeja. Cilvēka smadzenes dabiski ir pakļautas uzmanības novēršanai, kā zinātnieki un filozofi to apliecina jau gadsimtiem ilgi.

Problēma ar uzmanības novēršanu skolā nav paši traucējumi. Bērni un pieaugušie var izmantot sociālos medijus vai skatīt ekrānus pilnīgi veselīgā veidā.



Problēma rodas, ja pārmērīga uzmanība ekrāniem izspiež citu mācību uzvedību. Bērns, kurš klasē vai mācību laikā skatās YouTube savā tālrunī, neattīsta savas rakstīšanas prasmes vai apgūst jaunu vārdu krājumu. Skolotājiem vajadzētu apsvērt, kā pievērst lielāku uzmanību šai uzvedībai, nevis mēģināt novērst visus traucējošos faktorus.

Tāpat vecākiem nevajadzētu uzskatīt ekrānus par savu bērnu ienaidniekiem, pat ja viņiem ir jāuzmanās pārmērīga ekrāna laika ietekme uz acu veselību un cik daudz guļ viņu bērni .

Problēmas ar pārmērīgu ekrāna laiku ir tas, ka tas aptumšo veselīgu uzvedību, kas nepieciešama visiem bērniem. Kad bērni pasīvi raugās ekrānos, viņi stāsta laikā nesporto, nespēlējas kopā ar draugiem vai brāļiem un māsām, kā arī neslēpjas kopā ar vecākiem.

Es uzskatu, ka vecākiem ir jāuztraucas nevis par to, cik daudz laika bērni pavada ierīču turēšanai mūsu pašreizējās krīzes laikā. Tas, vai viņu bērni veido ieradumus, kas turpināsies arī pēc pandēmijas beigām. Šie ieradumi varētu liegt mūsdienu jaunākajiem amerikāņiem atsākt veselīgāku un radošāku uzvedību, piemēram, lasīšanu vai iztēles spēle .

Ja bērni var atsist savus pandēmijas ekrāna modeļus un atgriezties pie salīdzinoši veselīgāks ekrāna laika līmenis viņiem bija agrāk, viņiem droši vien būs labi. Cilvēka smadzenes ir ievērojami kaļamas. Tam ir ārkārtējs potenciāls atjaunoties nelaimes gadījums vai slimība un pielāgoties jauniem apstākļiem .

Padarot ieradumu iedzert

Šī cilvēka smadzeņu iezīme, kas pazīstama kā neiroplastiskums , ir viens no iemesliem, kāpēc ārsti un veselības organizācijas iesaka ierobežot mazu bērnu ekrāna laiku. Eksperti, pedagogi un ģimenes nevēlas, lai viņu smadzenes attīstītos kā orgāni, kas galvenokārt paredzēti televīzijas pārmērīgai skatīšanai un videospēļu maratoniem.

Pašlaik vecākiem jābūt pateicīgiem par smadzeņu neiroplastiskumu un jāuzticas faktam, ka visām izmaiņām, kas varētu būt notikušas pēdējo mēnešu laikā, nav jābūt pastāvīgām. Smadzenes pārveidojas, reaģējot uz mūsu apstākļiem un uzvedību - un tas atkal mainās, mainoties šiem apstākļiem un uzvedībai. Pāris mēneši pārmērīga ekrāna laika nepārsniegs citādi veselīgu bērnību ar mērenu ekrāna laiku un aktīvu spēli.

Veidi, kā darbs un skola pielāgojas sociālajai distancēšanai, liek domāt, ka ekrāni nav ienaidnieks. Drīzāk tie ļauj cilvēkiem visā pasaulē strādāt un mācīties un sazināties ar mīļajiem šajā ārkārtas laikā.

michelle wolf baltās mājas korespondentu vakariņas pilnas

Īstie bērnu veselīgas attīstības ienaidnieki ir tie paši ienaidnieki, ar kuriem saskaras pieaugušie: a mazkustīgs dzīvesveids , fiziskā izolācija , un novērš uzmanību no darba un mācībām . Pārmērīga ekrānu izmantošana var veicināt visas šīs problēmas, taču tās var arī novērst.

Pētnieki galu galā norāda, ka ne viss ekrāna laiks ir vienāds . Jūs, iespējams, nespriedīsit par to, ka bērns raksta romānu, izmantojot Google dokumentus, FaceTiming kopā ar vecmāmiņu vai izmantojot viedtālruni, lai kopā ar draugiem ievietotu slēpni.

Tā kā turpmākajos mēnešos attīstās ierobežojumi ikviena kustībām un aktivitātēm, vecāki var atbalstīt savu bērnu veselīgu attīstību, mudinot viņus atgriezties pie šādas veselīgas un izdomas bagātas uzvedības - neatkarīgi no tā, vai tie notiek ekrānu priekšā vai nē.


Džeimss M. Langs ir angļu valodas profesors un Uzņemšanas koledžas Mācību izcilības centra direktors. Šis raksts ir pārpublicēts no Saruna saskaņā ar Creative Commons licenci. Lasīt oriģināls raksts .